Obalenie do legdraga i poddanie dźwignią na nogę | Technika BJJ NO-GI - YouTube
Emil Grzelak | MMA Tricks
SAULO RIBEIRO
Lachlan Giles - GrapplerINFO! Chwytasz?
Centrum wiedzy - KS Stein Academy - Brasilian Jiu-Jitsu - MMA team
MMA - techniki i zasady walki
SAULO RIBEIRO
![Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave'a Camarillo [wideo] - GrapplerINFO](https://i.ytimg.com/vi/oX-OrgA9BAY/maxresdefault.jpg "Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave'a Camarillo [wideo] - GrapplerINFO")
Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave'a Camarillo [wideo] - GrapplerINFO
balacha - GrapplerINFO! Chwytasz?
SAULO RIBEIRO
Ucieczka zza pleców i dźwignia na łokieć część 2 - KS Stein Academy Brasilian Jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube
JJIF JU-JITSU NE-WAZA SYSTEM - PDF Free Download
Dźwignia na łokieć - Joe Monster
Balacha ( dźwignia na łokieć ) z gardy zamkniętej BJJ - KS STEIN Brasilian Jiu-jitsu Team - YouTube
Centrum wiedzy - KS Stein Academy - Brasilian Jiu-Jitsu - MMA team
Techniczny Wtorek" - kimura z ciasnej kontroli w gardzie | MMAROCKS
Wszystko na temat: dźwignia na łokieć
Jak poprawnie wykonac balache ??? - Forum SFD
Dźwignia na stopę z gardy zamkniętej oraz przejście gardy BJJ - KS STEIN BRASILIAN JIU-JITSU TEAM - YouTube
Ide gatame - dźwignia na łokieć - YouTube
Kamil Wilk - dojście do dźwigni na nogę z balachy na łokieć (spiderweb) - YouTube
balacha - GrapplerINFO! Chwytasz?
